Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.Sinir s??itamas? çoklukla bel f?t??? yahut siyatik sinir inflamasyonu üzere durumlar?n sonucunda ortaya ç?kar.Bu durumda, mütehass?s bir doktora dan??mak ve te?his ve iyile?tirme yürekin yönlü yönlendirmeyi buyu… Read More